เลิกนมมื้อดึก

Topic Classic ตลอดกาลสำหรับงานแม่ลูกอ่อนนอนน้อย ที่มีคนรอคอยฟังกันเยอะแยะเชียว อยากนอนหลับเต็มคืนกันแล้วล่ะซี๊ ?! วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ตอนเลิกนมน้องพีต้ากับน้องเพตั้นให้ฟังกัน

สำหรับตอนพีต้า แม่หวานเคยพยายามเลิกนมมื้อดึกครั้งแรก ตอนพีต้าประมาณ 11 เดือน แต่ครั้งนั้นใจไม่แข็งพอ เจอน้องพีต้าร้องไห้บ้านแตก สุดท้ายครั้งนั้นเลย MISSION FAIL จนเมื่อค้นพบว่าตัวเองมีน้อง(ท้องเพตั้น) คุณหมอที่ดูแลแนะนำว่าควรงดนมแม่ เลยเป็นไฟลท์บังคับ งานนี้ ไม่ได้-ไม่ได้ ยังไงก็ต้องเลิกได้ !!

ซึ่งจริง ๆ เรื่องการให้นมระหว่างตั้งครรภ์มีหลายกระแสมาก ๆ ทั้งที่บอกว่าให้ได้และบอกว่าไม่ควร ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิจารณญานและการตัดสินใจของคุณแม่แต่ละคนนะคะ แต่สำหรับการตัดสินใจของแม่หวานคือให้น้องพีต้าเลิกนมแม่ตอน 1 ขวบ 3 เดือน เพราะตัวแม่หวานเองไม่สบายใจ กลัวจะกระทบกับตัวเล็กในท้อง

ถึงแม้คุณหมอบางท่านจะแนะนำว่าให้ได้แต่คงไม่มีใครรับผิดชอบถ้าเกิดอะไรขึ้นแน่นอน และก่อนหน้าที่จะตัดสินใจว่าจะเลิกหรือให้ต่อ ได้มีโอกาสคุยกับรุ่นพี่ที่ตั้งครรภ์ท้องที่ 2 แล้วยังให้นมลูกอยู่ มีทั้งรายที่ราบรื่นให้นมได้ชิล ๆ ไปจนคลอด และแบบที่มีภาวะแท้งคุกคาม แม่หวานเลยเลือกที่จะลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยการงดนมแม่ไปก่อนดีกว่า

เมื่อตัดสินใจได้อย่างแน่วแน่เด็ดเดี๋ยวแล้ว ปฏิบัติการงดนมมื้อดึกก็ได้เริ่มขึ้น !!

:: คืนที่ 1 ::

แม่หวานรู้ตัวเลยว่าถ้าหวานยังนอนบนเตียงกับน้องพีต้าเหมือนเดิมไม่รอดแน่นอน เลยตกลงกันว่าคืนนี้ยกให้ป่าป๊านะ ลุ๊ยยย!! ผลคือ.. ก่อนนอนน้องพีต้าร้องไห้ตั้งแต่ 21.32 ถึง 22.17 รวม 45 นาที นานที่สุดในประวัติศาสตร์ตั้งแต่เกิดมา และระหว่างคืนก็มีตื่นร้องอีก พ่อก็อุ้มกล่อมกันไปประมาณ 2-3 รอบ คือต้องขอขยายความว่าพีต้าตั้งแต่เกิดมา “ไม่เคยหลับเองเลย” อาจจะมีบ้างที่น็อคไปเพราะง่วงจริง ๆ แต่ก็น้อยครั้งมาก ๆ ส่วนใหญ่จะเข้าเต้าหลับตลอดไม่ว่ากลางวันกลางคืน นี่เป็นเหตุผลว่าคืนแรกที่ต้องกล่อมตัวเองโดยไม่เข้าเต้าเลยร้อง(ไห้)เพลงให้ตัวเองฟังไป 45 นาที (โถ..ลู๊กกก)

:: คืนที่ 2 ::

ก่อนนอนไม่ร้อง ตื่นมาร้องกลางดึก 2 ครั้ง อุ้มกล่อมกันไปด้วยใจอดทน

:: คืนที่ 3 ::

ก่อนนอนไม่ร้อง ตื่นมาร้องกลางคืน 2 ครั้ง อุ้มกล่อมเช่นเคย

หลังจากคืนที่ 3 ก่อนนอนไม่ร้อง ตื่นมาร้องกลางคืน 2-3 ครั้ง อุ้มกล่อม อุ้มกล่อมมมม เท่านั้นเอง

เป็นอย่างงี้ไปเรื่อย ๆ จนครบ 1 สัปดาห์ พ่อแม่เริ่มมองหน้ากัน เฮ้ยย !! ที่อ่านมาบางคน 3 วันนอนยาว บางคนอาทิตย์นึง นี่ก็ครบอาทิตย์นึงละนะ ทำไมยังไม่นอนยาวตลอดคืนเลยอะ ใจเริ่มแป้ว แต่ก็ฮึบไว้ แล้วก็อดทนกันไป มีตัวช่วยคือส่งไปให้นอนกับอาม่าบ้าง เพราะพ่อแม่ไม่ไหวแล้ว เป็นซอมบี้ อยากนอนเต็มคืนเพื่อชาร์จแบต

คืนแรกที่ส่งไปนอนบ้านอาม่านี่แม่น้ำตาซึม อาลัยอาวร ทั้ง ๆ ที่บ้านอาม่าอยู่ในหมู่บ้านเดียวกัน ห่างกันไปประมาณ 6 หลัง ก็คนมันไม่เคยอ่ะเนาะ แต่มาตอนนี้น่ะเหรอ ? ว่างเมื่อไหร่บอกอาม่าเดี๋ยวเดินไปส่ง delivery ถึงที่เลย สรุปว่าการเลิกนมมื้อดึกของน้องพีต้าก็น่าจะใช้เวลารวม ๆ แล้ว ประมาณเกือบ 2 อาทิตย์ได้กว่าจะลงตัว

แต่หลังจากฝึกได้ชีวิตเราก็จะเปลี่ยนไป จากปกติต้องเข้าเต้าก่อนนอนทุกคืน ทุกวันนี้อาบน้ำเสร็จ 3 ทุ่ม เริ่มปิดไฟ ให้พ่อป็อบตบก้น แล้วหลับเองเลย บางวันถ้าไม่ได้นอนรอบบ่าย ยังไม่ทันตบก้น แค่วางบนเตียงก็สลบไปเลย บทจะง่ายก็ง่ายจริงอะไรจริง

เคล็ดลับความสำเร็จ

❤︎ 1. จัดการใจแม่ (ใจพ่อด้วย) ❤︎

นี่คือตัวแปรหลักอันดับ 1 เลย จะสำเร็จหรือล้มเหลวอยู่ใจพ่อแม่ล้วน ๆ ต้องแน่วแน่ มั่นคง ร่วมมือกัน แต่หลัก ๆ คือใจแม่เพราะเป็นตัวการชอบใจอ่อน

❤︎ 2. ลบทิ้งทุกข้ออ้าง ❤︎

จากจิตใจที่มั่นคงสุด ๆ พอได้ยินเสียงลูกร้องไห้ปุ๊บ ข้ออ้างร้อยแปดก็มา ... “ไม่เป็นไรหรอกน่า ปล่อยไปตามธรรมชาติ เค้าไม่ติดนมเราไปจนโตหรอกเนาะ ให้กินไปก่อนละกัน เค้ายังเล็กอยู่เลย ต้องการความอบอุ่นจากเรา”... ข้ออ้างเหล่านี้แม่หวานเคยใช้มาก่อนทั้งนั้น เลิกค่ะ ! ลบทิ้ง !

❤︎ 3. หาตัวช่วย ❤︎

ไม่ใช่เรื่องผิดถ้าจะขอความช่วยเหลือจากปู่ย่าตายาย ในเวลาที่ร่างกายเราอ่อนแรง เพราะลูกสัมผัสได้ ยิ่งวันไหนเราเหนื่อยลูกจะยิ่งงอแง เคยสังเกตมั้ยคะ ?

❤︎ 4. ดูตาม้าตาเรือดี ๆ ❤︎

ถ้าเลือกได้ควรเริ่มฝึกตอนที่เค้าอยู่สภาวะที่พร้อมทั้งใจกาย งดฝึกในสภาวะต่อไปนี้ ช่วงร่างกายเด็กมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ฟันขึ้น หรือไม่สบายเป็นไข้คัดจมูกน้ำมูกไหล หรือเพิ่งฉีดวัคซีน เลือกช่วงอารมณ์ดี ๆ จะได้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างราบรื่น รวดเร็วค่ะ 

❤︎ 5. อย่าคาดหวัง ❤︎

อย่าคาดหวังว่าฝึกให้ลูกนอนยาวได้แล้ว จะเป็นอย่างงี้ทุกคืนเสมอไปตราบชั่วฟ้าดินสลาย เด็กก็คือเด็ก น้องพีต้าเองทุกวันนี้ก็ยังมีบางคืนที่ตื่นมาบ้าง จับเค้ามากอด ตบก้นกันไป แต่รับรองว่าชีวิตดีและง่ายกว่าเดิมแน่นอน จริง ๆ แล้วการได้นอนหลับเต็ม ๆ คืนทั้งครอบครัวนี่เป็นแค่ข้อดีเล็ก ๆ ข้อนึงที่ได้จากการจัดระเบียบลูกเรื่องกินนมนะคะ มันมีอะไรที่ได้มากกว่านั้นเยอะ เอาเป็นว่าสิ่งที่ได้มัน “เกินคุ้ม” จริง ๆ

ทั้งนี้ทั้งนั้นเรื่องของการ “เลิกนมมื้อดึก” เป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจและนโยบายของแต่ละบ้าน ไม่ฝึกก็ไม่ผิด เอาที่สบายใจ แต่อยากบอกไว้ฝึกสำเร็จแล้วชีวิตดี๊ดีแค่นั้นเอง ^^