ชวนลูกฝึกชีวิตคิดบวก

ความคิดเชิงลบจะไม่ผ่านกระบวนการคิดเชิงลึก ยิ่งสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตประจำวันมักจะพบเจอข้อมูลข่าวสารด้านลบมากกว่าด้านบวก

การรับข้อมูลด้านลบบ่อย ๆ ถึงแม้จะเรื่องเล็ก ๆ เช่น การด่าทอ การตบตีกัน จนถึงการฆ่ากันตายฯลฯ ที่ผู้คนเสพอยู่ทุกวี่วันผ่านโลกยุคดิจิทัลที่สามารถพบเห็นผ่านสื่อได้ตลอดเวลา ยิ่งส่งผลกระทบทางลบ

ในขณะที่ความคิดเชิงบวก ต้องอาศัยการคิดเชิงลึก ซึ่งเกิดจากสะสมประสบการณ์ สภาพแวดล้อม ความคิด และทัศนคติในการดำรงชีวิตประจำวัน จึงทำให้การคิดบวกทำได้ยากกว่า และต้องได้รับการส่งเสริม  

ความสำคัญของการคิดเชิงบวกเป็นพื้นฐานแห่งความสำเร็จด้านต่าง ๆ ของชีวิต เพราะจะช่วยสร้างกำลังใจและกระตุ้นตัวเองเพื่อต่อสู้กับอุปสรรคปัญหาจากการดำเนินชีวิต ทำให้มองโลกในแง่ดี และเชื่อว่าทุกปัญหามีทางออกเสมอ

ที่จริงแล้วความหมายของการคิดบวก (Positive Thinking) คือ ความสามารถในการทำความเข้าใจและยอมรับได้ทั้งสิ่งที่เป็นด้านบวกและด้านลบ พร้อมที่จะเข้าใจ เรียนรู้และสามารถควบคุมอารมณ์ความรู้สึกได้ดีเช่น หลังจากที่ไม่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย พวกเขาจะไม่จมอยู่กับปัญหา แต่จะพยายามแก้ไขที่ต้นเหตุ  กล้าเผชิญกับความผิดหวัง ด้วยการเปลี่ยนมุมมองใหม่ และพร้อมที่จะเรียนรู้จากความล้มเหลว 

ทักษะเรื่องความคิดเชิงบวกจึงมีความจำเป็นและสำคัญสำหรับเด็กและเยาวชน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มเด็กวัยรุ่นที่เขาต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่งผลทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อต้องมาเสพรับข้อมูลและข่าวสารด้านลบเป็นประจำ อาจนำไปสู่ปัญหาในภายหลังได้ 

ชวนพ่อแม่มาฝึกชีวิตลูกคิดบวก

❤︎ 1. ฝึกให้ลูกคิดหลากหลาย ❤︎

ในแต่ละสถานการณ์สามารถมองได้หลากหลายมุม และมีวิธีจัดการได้หลากหลายทาง เพียงแต่ขอให้มองให้รอบด้าน และคิดถึงผลดีผลเสียที่จะตามมา โดยพยายามใส่ทัศนคติที่ดี หรือวิธีคิดที่เป็นบวก เมื่อฝึกบ่อย ๆ ก็จะติดตัวเขาไปด้วย

❤︎ 2. ฝึกให้ยอมรับความแตกต่าง ❤︎

การฝึกให้ลูกยอมรับความคิดเห็นที่แตกต่าง จะทำให้ลูกรู้จักยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น และสามารถเผชิญกับความผิดหวัง ความคิดในด้านลบก็ไม่เกิดขึ้น ซึ่งความคิดในด้านลบจะเป็นตัวขัดขวางเจ้าความคิดสร้างสรรค์

❤︎ 3. ฝึกสร้างแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์ ❤︎

เวลาจะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งพ่อแม่ควรชวนลูกให้ตั้งเป้าหมาย และเมื่อเขาสามารถทำได้ก็ชื่นชม หรือให้รางวัลตามที่ได้มีการตกลงกันเอาไว้ จะทำให้เขารู้สึกดีที่สามารถทำได้ สิ่งสำคัญที่จะให้ลูกกระทำ ควรเป็นเรื่องดี ๆ ที่จะช่วยซึมซับสิ่งดี ๆ ให้กับลูก เช่น เมื่อลูกมีมีน้ำใจแบ่งปันให้ผู้อื่นก็ต้องชื่นชม และต้องสื่อสารต่อว่าสิ่งที่ลูกทำนั้นดีอย่างไร และส่งผลดีอะไรบ้าง 

❤︎ 4. ฝึกมองหาข้อดีของตัวเอง ❤︎

การมองหาสิ่งดี ๆ ของตัวเองถึงแม้จะเป็นเรื่องที่เล็ก ก็เป็นเรื่องจำเป็นที่พ่อแม่ควรให้ลูกสะท้อนตัวเอง ถึงแม้คนอื่นจะมองไม่เห็น แต่ภายในจิตใจของเขารับรู้ การมองเห็นตัวเองทำสิ่งดี ๆ ก็ชื่นชมและให้กำลังใจตัวเองได้ 

❤︎ 5. ฝึกสร้างอารมณ์ขัน ❤︎

รอยยิ้มและเสียงหัวเราะเป็นขั้นของคนที่มีความสุข สนุกสนาน การเป็นคนมีอารมณ์ขันติดตัวนอกจากจะทำให้คนอื่นอยากอยู่ใกล้ มีความสุขแล้ว ยังทำให้ตัวเองไม่เครียด และพยายามที่จะหามุขหรือเรื่องราวมาเล่าให้ผู้อื่นฟังเสมอ 

ความคิดเชิงบวกเป็นเรื่องจำเป็นในสังคมยุคปัจจุบัน การคิดบวกไม่ได้หมายความว่าไร้เดียงสา หรือไม่ทันคน แต่การคิดบวกหรือการสร้างพลังบวก ช่วยส่งเสริมศักยภาพของตนเองได้มากมาย ทั้งยังสามารถแปรเปลี่ยนเรื่องร้าย ๆ ให้กลายเป็นดีได้อีกด้วย