Little Monster Family : "การร้องไห้" ไม่เท่ากับ "อ่อนแอ"

คุณพ่อของ Silo ออกไปข้างนอกอย่างรีบเร่งเพื่อไปทำอะไรบางอย่าง ในขณะที่คุณแม่ของ Silo กำลังหั่นหัวหอมอยู่ในห้องครัว ทำให้น้ำตาของเธอไหลออกมา เพราะหัวหอมทำให้เธอแสบตา Silo บังเอิญเจอคุณพ่อที่เร่งรีบออกไป เมื่อกลับมาถึงบ้านก็พบคุณแม่ที่เหมือนร้องไห้อยู่ในครัว ทำให้เขาเข้าใจผิดว่า คุณแม่กำลังร้องไห้

Silo พยายามคิดว่า ใครกันที่ทำให้คุณแม่ร้องไห้ จะใช่คุณพ่อที่เร่งรีบออกไปหรือไม่ เขาเดินออกไปจากบ้านเพื่อไปพาคำตอบ แต่บังเอิญไปเจอเพื่อน ๆ ที่กำลังเล่น Hopscotch กันอยู่ เพื่อน ๆ ชวนเขามาเล่นด้วย ระหว่างที่เล่น Smally เผลอโยนหินไปโดน Silo เข้า ทำให้ Silo น้ำตาไหลออกมาด้วยความเจ็บ แต่เขาก็พยายามกลั้นน้ำตาเอาไว้ เพราะ Silo คิดว่า การร้องไห้ คือ การแสดงออกที่อ่อนแอ ถ้าเขาอ่อนแอ เขาจะปกป้องแม่ไม่ได้

Silo เดินจากมา และไปพบกับ Sonya และ Soda ที่กำลังนั่งร้องไห้ จากการอ่านหนังสือนิทานเรื่อง เด็กหญิงไม้ขีดไฟ เพื่อนทั้งสองยื่นหนังสือให้ Silo อ่าน เมื่อเขาอ่านก็รู้สึกเศร้าขึ้นมาทันที น้ำตาของเขาก็ไหลออกมาด้วยความเศร้า Silo พยายามห้ามตัวเองไม่ให้ร้องไห้ แต่ทำได้ยากลำบาก เขาจึงรีบวิ่งออกไป

ระหว่างทางกลับบ้าน Silo เจอกับพี่สาว เขาเล่าให้พี่สาวฟังถึงเรื่องราวต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น พี่สาวรีบเฉลยกับเขาว่า แม่ไม่ได้ร้องไห้ แต่แม่แสบตาจากการหั่นหัวหอม 

เมื่อ Silo กลับไปกินข้าวพร้อมกับคนในครอบครัว คุณพ่อคุณแม่ต่างอธิบายกับเขาว่า การร้องไห้เป็นเรื่องปกติ ที่เราทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าจะร้องไห้ เพราะเสียใจ ดีใจ มีความสุข Silo เข้าใจมากขึ้นว่า การร้องไห้เป็นสิ่งที่เขาสามารถทำได้ สุดท้ายคุณพ่อได้มอบช่อดอกไม้ให้กับคุณแม่เนื่องใจวันครบรอบแต่งงานของพวกเขา คุณแม่จึงร้องไห้ด้วยความดีใจ 

"การร้องไห้" ไม่เท่ากับ "อ่อนแอ"

ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ทุกคนต่างก็มีวันที่ดีและไม่ดีกันได้ทั้งนั้น ในวันที่ดี เรารู้สึกมีความสุข เรายิ้มและหัวเราะอย่างร่าเริงได้ ดังนั้นในวันที่ไม่ดี เรารู้สึกเศร้า เราก็ควรเสียใจและร้องไห้ออกมาได้เช่นกัน

ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ การที่เราร้องไห้ไม่ได้หมายความว่า “เราอ่อนแอเสมอไป” แต่การร้องไห้ช่วยกระตุ้นกลไกทางร่างกายที่เรียกว่า “ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System: PNS)” ซึ่งช่วยให้ร่างกายของเราผ่อนคลายตัวเอง (Self-soothing)

ดังนั้นเวลาที่เราเผชิญสถานการณ์ที่ยากลำบาก หรือ เวลาที่เราเผชิญกับความเศร้าที่เกินทานทน การร้องไห้มีส่วนช่วยให้เราสามารถระบายความรู้สึกที่อัดอั้นหรือคับข้องใจออกมาได้ (Gračanin, Bylsma & Vingerhoets, 2014)

ในสถานการณ์ตรงกันข้าม เวลาที่เราดีใจและมีความสุขมากๆ การร้องไห้ออกมา คือ การแสดงออกซึ่งความรู้สึกตื้นตันใจอันเปี่ยมล้น นอกจากนี้เวลาที่เรามองเห็นผู้อื่นเป็นทุกข์หรือรู้สึกร่วมไปกับอีกฝ่าย จนทำให้เราร้องไห้ออกมานั้น การร้องไห้ไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอ แต่เกิดจากการร่วมรู้สึก และความเห็นอกเห็นใจอีกฝ่ายต่างหาก ซึ่งทำให้การร้องไห้เป็นเรื่องที่ดี และไม่ควรถูกมองว่า “การร้องไห้คือการแสดงออกที่อ่อนแอ”

อ้างอิง : Gračanin, A., Bylsma, L. M., & Vingerhoets, A. J. (2014). Is crying a self-soothing behavior?. Frontiers in Psychology, 5, 502.