พ่อแม่ที่มีความสุข

มักจะมีคำถามบ่อย ๆ จากพ่อแม่ที่รู้สึกเหนื่อยล้า ว่าเคล็ดลับอะไรที่จะทำให้เรา "เลี้ยงลูกได้อย่างมีความสุข" ความสุขของชีวิตคนเรา จะเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ หลักสำคัญคือการมี “PERMA” ในชีวิต

Dr. Martin Seligman เจ้าพ่อด้าน Positive Psychology หรือจิตวิทยาเชิงบวกจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าสิ่งที่จะทำให้คนเรามีชีวิตที่มีคุณภาพดีและมีความสุข ขึ้นกับปัจจัย 5 อย่าง "PERMA"

• P- Positive emotion ☞ พ่อแม่ที่มีพื้นอารมณ์ที่เป็นบวกส่วนใหญ่ จะมีความสุขในชีวิตได้ง่ายกว่า อารมณ์บวกไม่ว่าจะเป็น รัก พอใจ มีความหวัง มีศรัทธา มีอารมณ์ขัน และที่สำคัญ "ความรู้สึกสงบ" พ่อแม่จึงควรหาเวลาที่จะมีความสุขในชีวิตของตัวเอง
• E- Engagement ☞ การที่รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งกับสิ่งหนึ่งสิ่งใด มีความสนใจกับสิ่งนั้นอย่างมุ่งมั่นจริงจัง จะทำให้เรามีพลังบวกในการใช้ชีวิต การเป็นพ่อแม่ที่มีความตั้งใจ สร้างความหมายในชีวิตลูก

• R- positive Relationship ☞ มนุษย์คือสัตว์สังคม คนที่มีสัมพันธภาพที่ดีในชีวิต คือคนที่มีความสุขพื้นฐานที่สำคัญของชีวิต ความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างสามี ภรรยา เป็นสิ่งที่มีผลที่ทำให้ชีวิตของพ่อแม่มีความสุขหรือความทุกข์
• M- Meaning ☞  การมีชีวิตที่มีความหมาย ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแค่รู้สึกว่าตัวเรามีความหมาย แต่หมายรวมถึงการได้เห็นว่าตัวเรามีความหมาย "ในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง" ที่มีความหมายในชีวิตผู้อื่น การเป็นพ่อแม่ มีความหมายที่ยิ่งใหญ่ในตัวมันเอง
• A- Accomplishment ☞ การทำอะไรแล้วประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งเล็ก ๆ จะเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ในการดำรงชีวิต มองหาความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการเป็นพ่อแม่ในแต่ละวันที่จะทำให้เรามองเห็นคุณค่าในตัวเอง

อีกเรื่องที่สำคัญ ของการจะเป็นพ่อแม่ที่มีความสุข มันคือคำตอบที่เราให้กับคำถามที่ว่า "ทำไม...เราถึงตัดสินใจมีลูก" ความคาดหวัง มีผลกับความสุขทุกข์ ของชีวิตของการเป็นพ่อแม่เสมอ ถ้าเปรียบการเลี้ยงลูกเหมือนปลูกต้นไม้ หลายคนคงมีเหตุผลของการตัดสินใจจะปลูกต้นไม้ของตนเอง

หลายคนก็ปลูกต้นไม้... เพราะหวังจะให้มันออกดอกออกผลงอกงาม

หลายคนปลูกต้นไม้... เพราะหวังให้ต้นไม้ได้เติบใหญ่กลายเป็นที่พักพิง

หลายคนปลูกต้นไม้... เพราะหวังจะมีต้นไม้ที่ดัดได้สวยงามตามอย่างใจของตนเอง

หลายคนปลูกต้นไม้... เพราะแค่กลัวเหงา หรือใคร ๆ เค้าก็ปลูกกัน

คำตอบที่เรามีให้กับตัวเรา ว่าเราคาดหวังอะไรจากการมีลูก มันมีความหมายกับความสุขความทุกข์ในชีวิตลูกและชีวิตเราจริง ๆ เพราะถ้าเราคาดหวัง "ผล" จากการเติบโตของต้นไม้ หลาย ๆ ครั้งที่เราอาจจะต้องพบกับความผิดหวัง เพราะการเติบโตของต้นไม้นั้น หลายครั้งไม่ได้เกิดแค่จากการ "ตั้งใจปลูก" 

มันมีเรื่องของสภาพแวดล้อม สายลม.. แสงแดด..ที่ก็มีอิทธิพลต่อการเติบโตของต้นไม้ไม่แพ้กัน ที่สำคัญ "ธรรมชาติของเมล็ดพันธุ์" ว่าเมล็ดไหนจะโตไปเป็นต้นไม้ใหญ่หรือเล็ก จะแคระแกร็นหรือออกดอกออกผล หลายครั้งก็เป็นสิ่งที่เรากำหนดหรือเลือกไม่ได้ พ่อแม่ที่มีความสุขกับ "ผล" ของต้นไม้ที่เติบโต หลายครั้งก็จะอยู่กับความผิดหวัง ไม่ได้ดั่งใจ จนรู้สึกว่าทำไมการปลูกต้นไม้ ถึงทำให้ชีวิตมันเหนื่อยและล้าได้มากขนาดนี้

พ่อแม่ที่มีความสุขที่สุด คือพ่อแม่ที่มีความสุขอยู่กับ "การได้รดน้ำพรวนดินใส่ปุ๋ยต้นไม้” อย่างเต็มที่ที่สุดในทุก ๆ วันและชื่นชมกับการเติบโตของต้นไม้นั้น ตามธรรมชาติที่ต้นไม้เป็น ที่ไม่ว่าจะเติบโตงอกงามเป็นอย่างไร เราก็จะมองมันด้วยความรักและเข้าใจ และยังคงรดน้ำพรวนดินให้

...จนวันสุดท้ายของชีวิตเรา ความสุขของพ่อแม่...