กรมอนามัยเตือน ! ไข้หวัดใหญ่ระบาด แนะกลุ่มเสี่ยงป้องกัน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงใยประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน

รวมถึงหญิงตั้งครรภ์ หลังพบจำนวนผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น พร้อมแนะนำให้สวมหน้ากากอนามัย และปฏิบัติตามหลัก "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคไข้หวัดใหญ่

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า แม้สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 จะมีแนวโน้มดีขึ้นในบางพื้นที่ แต่ประชาชนยังคงต้องดูแลสุขภาพตนเองเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งขณะนี้พบผู้ป่วยกว่า 100,000 คน และมีผู้เสียชีวิตแล้ว 9 ราย กลุ่มเสี่ยงควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เพื่อลดความรุนแรงของอาการเจ็บป่วยและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

(หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ)

โรคไข้หวัดใหญ่ สามารถแพร่กระจายได้ง่ายผ่านการหายใจเอาเชื้อไวรัสที่อยู่ในฝอยละอองน้ำมูก น้ำลาย จากการไอหรือจามของผู้ป่วย หรืออาจติดต่อทางอ้อมจากสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัส เช่น มือ ผ้าเช็ดหน้า หรือแก้วน้ำ ผู้ที่มีอาการไข้หวัดใหญ่ควรพักรักษาตัวที่บ้านจนกว่าจะหาย และควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่ออยู่ใกล้ผู้อื่น ควรใช้กระดาษทิชชูหรือผ้าเช็ดหน้าในการปิดปากและจมูกเวลาไอหรือจาม หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ

หากอาการไม่ดีขึ้น เช่น หอบเหนื่อย ซึมลง หรือรับประทานอาหารได้น้อย ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว สำหรับผู้ที่ต้องดูแลผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

● บทความที่เกี่ยวข้อง : หายป่วยแล้ว ไปโรงเรียนได้รึยัง ?

● กินร้อน - ช้อนกลาง - ล้างมือ

⎯ กินร้อน : กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ หากเป็นข้าวกล่องหรืออาหารถุง ควรนำมาอุ่นให้ร้อนก่อนรับประทาน

⎯ ช้อนกลาวง : ใช้ช้อนกลางในการตักอาหารเมื่อรับประทานร่วมกับผู้อื่น หลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะร่วมกับผู้อื่น

⎯ ล้างมือ : ล้างมือก่อนและหลังรับประทานอาหาร รวมถึงหลังใช้ห้องน้ำ

ควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อโรค นอกจากนี้ ควรดูแลสุขภาพโดยออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ

หากมีอาการไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และไอ ควรนอนพักผ่อนให้มาก ดื่มน้ำบ่อย ๆ หากตัวร้อนมาก ควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดตัว หรือรับประทานยาลดไข้ อาการมักจะดีขึ้นภายใน 3 - 7 วัน แต่หากมีอาการไอมากขึ้น หรือมีไข้สูงนานเกิน 2 วัน ควรรีบพบแพทย์

โรคไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจมีภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม หรือหลอดลมอักเสบ ที่อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้น การป้องกันและดูแลสุขภาพตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ

✱ ติดตามข่าวสารและกิจกรรม Thai PBS Kids ได้ทาง Website | Facebook | Youtube | LINE Official ✱