เคล็ด(ไม่)ลับ จัดการน้ำนมแม่ให้เพียงพอสำหรับลูก

หลังคลอดนมแม่มาน้อยจะมีนมแม่พอให้ลูกกินไหม ? น้ำหนักตัวลูกลดลงหลังคลอดนมแม่ไม่พอใช่ไหม? ต้องเสริมนมไหม ? อย่าเพิ่งป้อนนมผงให้ลูกกิน ถ้าแม่ยังไม่รู้สิ่งนี้ ! เพราะนมแม่เพียงพอให้ลูกกินแน่แค่แม่เข้าใจ

คุณแม่ทุกคนต่างรู้นมแม่คือสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกที่สุด ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต กระตุ้นพัฒนาการ ภูมิคุ้มกัน สัมพันธภาพแม่ลูกที่ ณ ปัจจุบันนมผงเองก็ยังไม่สามารถทำได้เหมือนกันกับนมแม่

คุณแม่ทุกคนต่างก็อยากที่จะให้ลูกได้กินนมแม่ สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดคาดหวังคืออยากให้นมแม่มาเร็วหลังคลอดและอยากมีนมแม่พอให้ลูกกิน บทความนี้จะช่วยให้แม่มีนมแม่มาเร็วและมีนมแม่เพียงพอให้ลูกกินแน่นอน แต่แม่ต้องมีใจมุ่งมั่นที่จะให้นมแม่ และคนในครอบครัวก็ต้องช่วยสนับสนุนแม่ด้วยเพื่อให้ลูกได้กินนมแม่ 

สิ่งนี้คุณแม่ต้องรู้ ! หลังคลอดนมแม่มาน้อยเป็นเรื่องปกติที่เจอได้และลูกเองก็ไม่ได้ต้องการปริมาณน้ำนมแม่เยอะ เพราะทารกที่คลอดมากระเพาะอาหารของลูกยังเล็ก ทารกอายุ 1 วัน ขนาดกระเพาะเล็กเท่ากับลูกเชอรี่ที่สามารถจุน้ำนมได้ครั้งละ 5-7 cc เท่านั้น

ด้วยระบบย่อยก็เพิ่งเริ่มทำงานและดูดซึมนมแม่ไปใช้ประโยชน์ กระเพาะอาหารของลูกที่ขนาดยังเล็กนี้ ลูกจึงกินนมแป๊บ ๆ ก็อิ่ม นมแม่เองก็ย่อยง่าย ลูกจึงขอดูดนมแม่บ่อย ๆ แทบจะขอดูดทุก 1 - 2 ชั่วโมงเลยก็ได้ กระเพาะขนาดเล็ก ๆ ของลูกนี้จะได้รับการค่อย ๆ ฝึกย่อยและดูดซึมสารอาหารในนมแม่ ลูกจึงไม่ได้ต้องการปริมาณน้ำนมเยอะมากในวันแรก ๆ หลังคลอด ขนาดกระเพาะของลูกก็จะค่อย ๆ ขยาย

ประมาณวันที่ 3 หลังคลอดขนาดกระเพาะลูกจะมีขนาดเท่ากับลูกวอลนัทสามารถจุน้ำนมแม่ได้ครั้งละประมาณ 25 cc และเมื่อลูกมีอายุ10 วันขนาดกระเพาะของลูกก็จะขยายใหญ่ขึ้นขนาดเท่ากับลูกปิงปอง สามารถจุน้ำนมได้ครั้งละประมาณ 45-60 cc และหลังคลอดลูกเองก็ไม่ได้ต้องการปริมาณน้ำนมเยอะ เพราะมีพลังงานสะสมไว้ตั้งแต่ตอนที่อยู่ในท้องของคุณแม่แล้ว ดังนั้นลูกในวัยทารกแรกเกิดนี้ ขนาดกระเพราะอาหารลูกยังเล็กจึงไม่ได้ต้องการปริมาณน้ำนมเยอะเลย

กลไกธรรมชาติก็สร้างให้น้ำนมของคุณแม่มาน้อยในวันแรก ๆ หลังคลอด เพื่อให้กระเพาะอาหารของลูกได้ค่อย ๆ ฝึกดูดซึมและทำงาน เมื่อขนาดกระเพาะอาหารของลูกเริ่มขยายขึ้น เมื่อคุณแม่เอาลูกมาดูดเต้านมบ่อย ๆ น้ำนมในเต้าของคุณแม่ก็จะค่อย ๆ เพิ่มขึ้น เป็นการทำงานแปรผันตรง แรกเกิดกระเพาะอาหารลูกยังมีขนาดเล็กและเพิ่งเริ่มทำงาน ลูกเองก็ไม่ได้ต้องการปริมาณน้ำนมแม่เยอะ

ธรรมชาติก็สร้างให้น้ำนมของคุณแม่มาน้อยหลังคลอดเพื่อให้กระเพาะอาหารของลูกค่อย ๆ ฝึกทำงาน ฝึกย่อย ฝึกดูดซึมสารอาหารในนมแม่ เมื่อลูกดูดเต้านมแม่เร็วและดูดนมแม่บ่อย ๆ ทุก 2-3 ชั่วโมงทั้งกลางวันกลางคืน และทำสม่ำเสมอทุกวัน พอเข้าวันที่ 7 - 10 หลังคลอด ขนาดกระเพาะอาหารลูกก็จะขยายใหญ่เพิ่มมากขึ้น นมแม่ก็จะมาดี มาเยอะมากขึ้น จนทำให้แม่มีน้ำนมแม่เพียงพอให้ลูกกินโดยที่ไม่ต้องเสริมนมผง

หลังคลอดลูกไม่ได้ต้องการปริมาณน้ำนมแม่เยอะเลยอย่าหลงเชื่อ บริษัทนมผงว่าต้องป้อนนมปริมาณเยอะ ๆ เพราะหลังคลอดลูกไม่ได้ต้องการปริมาณน้ำนมเยอะเลยอย่างที่บอด ยิ่งถ้าคุณแม่ป้อนนมผงให้ลูกกิน กระเพาะลูกก็เล็ก พอกินนมผงจนอิ่ม ก็ไม่ยอมมาดูดกระตุ้นเต้านมแม่ เมื่อลูกไม่ดูดกระตุ้นเต้านมแม่ นมแม่ก็จะสร้างลดน้อยลง จนทำให้คุณแม่มีนมแม่ไม่พอให้ลูกกิน! ยิ่งไม่ช่วย

หลังคลอดควรให้ลูกดูดเต้านมของคุณแม่ให้จนได้ และให้ลูกดูดให้ถูกวิธี ปากลูกงับถึงหัวนมและลานนม เมื่อลูกดูถูกวิธีก็จะทำให้นมแม่ไหลออกมาและนมแม่เพิ่มขึ้นได้ อย่าให้ลูกได้ดูดจุกนมของขวดนมก่อนที่จะได้ดูเต้านมแม่ เพราะอาจจะทำให้ลูกไม่ยอมดูดเต้านมของคุณแม่ได้

ลูกดูดขวดนั้นดูดง่ายมากกว่าการที่ลูกดูดเต้านมของคุณแม่ เมื่อลูกเจอสิ่งที่ง่ายอาจจะไม่ยอมดูดเต้านมของคุณแม่ได้ เมื่อลูกไม่ยอมดูดนมแม่ก็จะสร้างลดน้อยลง แต่หากทำทุกทางลูกก็ไม่ยอมดูดเต้า คุณแม่สามารถที่จะบีบน้ำนมด้วยมือ.หรือใช้เครื่องปั้ม แบบปั้มคู่ไฟฟ้า ปั้มน้ำนมแม่เร็วหลังคลอดและปั้มน้ำนมแม่ออกบ่อย ๆ น้ำนมแม่ในเต้าของคุณแม่ก็จะเพิ่มขึ้นได้เช่นเดียวกัน 

เรื่องน้ำหนักตัวลูก ทารกแรกเกิดมีน้ำหนักตัวลดลง 7 - 10 วันหลังคลอด (แต่น้ำหนักตัวต้องลดลงไม่เกิน 10% ของน้ำหนักตัวตอนแรกเกิด) สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติที่สามารถเจอได้ เพราะทารกแรกเกิดจะมีการสูญเสียน้ำออกจากร่างกาย จึงทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ แต่เมื่อลูกดูดเต้านมของคุณแม่บ่อย ๆ และได้รับปริมาณน้ำนมแม่ที่เพียงพอ ประมาณวันที่ 7-10 หลังคลอดน้ำหนักตัวลูกก็จะกลับมาเท่ากับน้ำหนักตัวตอนแรกคลอด และเพิ่มขึ้นเฉลี่ยวันละ 15-30 กรัมต่อวัน

ถ้าลูกปัสสาวะมากกว่า 6 ครั้งต่อวัน และอุจจาระนิ่มดี 2 - 3 ครั้งต่อวัน เป็นสิ่งบ่งบอกว่าลูกของคุณแม่ได้รับปริมาณน้ำนมแม่เพียงพอ ดังนั้นคุณแม่จงมั่นใจได้เลยว่าหากหลังคลอดคุณแม่เอาลูกมาดูดเต้านมแม่เร็วหลังคลอดและให้ลูกดูดนมแม่บ่อย ๆ ทุก 2 - 3 ชั่วโมง ดูดนมแม่นานครั้งละ 20-30 นาที ทั้งกลางวันกลางคืน ให้ลูกดูดนมแม่วันละ 8 - 10 ครั้ง และทำแบบนี้สม่ำเสมอทุก ๆ วัน คุณแม่จะมีน้ำนมแม่ที่เพียงพอให้ลูกกินอย่างแน่นอน โดยที่ไม่ต้องเสริมนมผง

สรุปแล้ว อยากมีน้ำนมแม่มาเร็วหลังคลอด ให้เอาลูกมาดูเต้านมแม่ให้เร็วหลังคลอด และหากอยากมีนมแม่เยอะ ๆ ให้เอาลูกมาดูดเต้านมแม่บ่อย ๆ ทุก 2 - 3 ชั่วโมง ทั้งกลางวันกลางคืน ทำสม่ำเสมอแบบนี้ทุก ๆ วัน รับรองเลยว่าคุณแม่จะมีนมแม่มาเร็วหลังคลอด และมีนมแม่มาเยอะเพิ่มขึ้น และมีนมแม่พอให้ลูกกินอย่างแน่นอน